Instruktorzy Treningi Kontakt
STRONA GŁÓWNA
Strona głowna
CZYM JEST KRAV MAGA
HISTORIA
KRAVKA TEAM - O NAS
INSTRUKTORZY
SZKOLENIA I KURSY
TRENINGI - GRAFIK
KARTY sportowo-rekreacyjne
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
PARTNERZY
CENNIK
KONTO BANKOWE
FAQ
MEDIA
SKLEP
Galeria
Zapisy i kontakt

T:511 311 707

PARTNERZY:

Benefit Systems

Krav Maga atak nozem

 

Dla kobiet

Trening Krav Maga

 



Dodaj swój adres e-mail do naszego newslettera.
  TRWA NABÓR DO NOWYCH GRUP!!!
NABÓR DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

8 lokalizacji w Warszawie. Ponad 20 grup treningowych w różnych dzielnicach. Treningi od poniedziałku do piątku od godzin porannych do późnego wieczoru.

Interesuje Cię Krav Maga, jednak obawiasz się zbyt intensywnego treningu? Uważasz, że nasza oferta treninga jest skierowana tylko dla "młodziaków", a nie dla poważnych, dojrzałych osób? Skontaktuj się z nami lub przyjdź na jeden bezpłatny trening i przekonaj się, że u nas poprawisz swoją kondycję, siłę i sprawność oraz spotkasz przyjazne towarzystwo.
 
NABÓR DO NOWYCH GRUP OD KWIETNIA:
1. 
STACJA METRO POLITECHNIKA
2. STACJA METRO RACŁAWICKA
3. STACJA METRO SŁUŻEW
4. BIELANY-AWF
5. WOLA
6. BEMOWO
7. PRAGA POŁUDNIE-GOCŁAW

 
KONTAKT:
Tel: 511 311 707, 602 673 873
 
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych!
 

 

  FitFlex

Informujemy, iz naszym nowym partnerem wśród kart rekreacyjno-sportowych został FitFlex. Serdecznie zapraszamy wszystkich posiadaczy karty do bezpłatnego korzystania z treningów grupowych, oferowanych przez naszą firmę.

  WSPÓŁPRACA Z TWÓRCAMI LEJDIS I TESTOSTERONU - IDEALNY FACET DLA MOJEJ DZIEWCZYNY

Boczarska Dorociński 2 Boczarska Karolak Boczarska Zieliński

5 maja 2012r. w sobotę w TVN o g.21.45 zostanie wyemitowany film pt.: "Idealny facet dla mojej dziewczyny".

W 2009r. w kinach pojawił się w/w film twórców hitów Testosteron, Lejdis i Ciało, w którym główna bohaterka (Magdalena Boczarska) jest instruktorką Krav Maga. Do tej właśnie produkcji Istvan Nagy i Łukasz Osiecki nawiązali współpracę z wytwórnią Van Worden, która poszukiwała instruktorów Krav Maga do swojej nowej produkcji IDEALNY FACET DLA MOJEJ DZIEWCZYNY.

Zadaniem Istvana i Łukasza było fizyczne i techniczne przygotowanie aktorki Magdaleny Boczarskiej oraz aktora Wojtka Zielińskiego do scen walki filmu oraz przygotowanie odpowiedniej choreografii do tych scen. Aby stworzyć przekonujące postacie, Magda i Wojtek musieli przejść przez ponad 3 miesięczne szkolenie w zakresie naszego systemu walki. 

Zapraszamy serdecznie do obejrzenia filmu na TVN już 5.05 o g.21.45.

  SPARTAN GIRYA – BASIC INSTRUCTOR COURSE (LEVEL 1)


14-15.04.2012 - Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na dwudniowy kurs instruktorski SPARTAN GIRYA! Kurs poprowadzi Antti Nurmi - szef wyszkolenia SPARTAN GIRYA

W programie:

  • Podstawowe techniki Girya i zasady wykonywania ćwiczeń
  • Prowadzenie grupowych zajęć
  • Podstawy treningu Girya
  • Bodyweight trening
  • Ćwiczenia na mobilność
  • Teoria i praktyka nauczania

SPARTAN GIRYA to trening funkcjonalny z rosyjskimi odważnikami KETTLEBELLS stosowany przez najlepszych współczesnych wojowników MMA. Twoja siła, kondycja, dynamika, mobilność i ogólne samopoczucie wkrótce mogą się poprawić.

CZYTAJ DALEJ >>>

  SAFE WOMAN - SEMINARIUM DLA KOBIET

 

18.03.2012 w niedzielę zapraszamy wszystkie Panie do wzięcia udziału w BEZPŁATNYM seminarium „Safe Women”!

Seminarium jest przeznaczone dla wszystkich Kobiet , które pragną zwiększyć poczucie swojego bezpieczeństwa!

Niezależnie od tego czy brałaś już udział w podobnych szkoleniach czy jesteś zupełnie początkującą osobą u nas zdobędziesz zupełnie nowe spojrzenie na REALNĄ SAMOOBRONĘ!!! Seminarium będzie podzielone na część teoretyczną i praktyczną. Skupimy się na rozwiązywaniu rzeczywistych problemów na jakie jesteśmy narażeni każdego dnia. Program szkolenia powstał na bazie systemów DEFENDO i KRAV MAGA

Więcej szczegółów kliknij tu.

Zapisy : info@kravka.pl 

Zapraszamy !!

       

  SAFE KID - SAMOOBRONA DLA DZIECI!
 

SAMOOBRONA - AKTYWNY RUCH - ZABAWA - EDUKACJA
TRENING SAMOOBRONY DLA DZIECI OPARTY O KRAV MAGA I DEFENDO

Międzynarodowa grupa ekspertów do spraw bezpieczeństwa osobistego opracowała unikalny program szkoleniowy przeznaczony specjalnie dla najmłodszych adeptów. Program SAFE KID stworzono we współpracy z funkcjonariuszami policji, pedagogami oraz instruktorami Krav Maga i Defendo. SAFE KID jest przeznaczony dla dzieci w wieku mniej więcej od 5 do 10 lat.

DALEJ... KLIKNIJ TU PO SZCZEGÓŁY >>>

  SEMINARIUM Z MISTRZEM MMA

29.10.2011 r. - Seminarium z Pawłem Jóźwiakiem

TEMAT: WALKA W PARTERZE

Paweł jest instruktorem sportów walki z ponad 20 letnim doświadczeniem(m.in. Krav Maga). Jest wielokrotnym mistrzem Europy BJJ, oraz dwukrotnym mistrzem Polski MMA. Osoba Pawła w naszym kręgu nie pojawia się przypadkowo – Paweł oczywiście jest również instruktorem Krav Maga.

Tematem przewodnim zajęć seminarium będzie walka w parterze. Specjalnie dla Was zagrożenia z tego obszaru przybliży jeden z najlepszych specjalistów w kraju.

Zapisy i dalsze info na temat seminarium: info@kravka.pl

CZYTAJ DALEJ>>>

  SAMOOBRONA TYLKO DLA KOBIET
 

3 PAŹDZIERNIKA 2011 WYSTARTOWAŁ 2 MIESIĘCZNY KURS SAMOOBRONY TYLKO DLA KOBIET

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz.19.00 na ul Polna 7a.

Start kursu: 3.10.2011r.

Nabór trwa !!!

Zakończenie: 30.11.2011r.

Cena kursu: 160zł(1 miesiąc)

​Na zakończenie kursu, każda uczestniczka otrzyma dyplom.

 

SPECJALNA OFERTA: jeżeli opłacisz z góry 2 miesiące, to łączna kwota za cały kurs wyniesie Cię tylko 260zł.

Jeżeli posiadasz kartę Benefit, napisz do nas.

 

Jeżeli jesteś zainteresowana kursem, czekamy na maila.

info@kravka.pl

 

>>> WIĘCEJ INFORMACJI >>> KLIKNIJ TU >>>

  SEMINARIUM CAR FIGHT
 

Seminarium ma na celu ukazanie problematycznych sytuacji, do których może dojść w samochodzie lub jego otoczeniu.

Program szkolenia:

• Bezpieczna podróż - podstawowe procedury bezpieczeństwa.
• Obserwacja za kierownicą, rozpoznawanie zagrożeń.
• Charakterystyka kierowcy/agresora.
• Emocja vs. Taktyka.
• Walka w samochodzie i w pobliżu pojazdu.
• Sytuacje szantażu bronią palną i nożem.

>>> DALEJ >>>

  SEMINARIUM STRZELECKIE - OBRONA PRZED SZANTAŻEM BRONIĄ PALNĄ
 
Seminarium realizowane wspólnie z Jackiem Szmitem, niezwykle doświadczonym instruktorem taktyki strzeleckiej jednostek specjalnych. Przez ostatnie lata kilka razy przeprowadziliśmy już to szkolenie, które zdobyło niezwykłą popularnośc wśród naszych studentów.
 
W tym roku pierwszy raz! Zapraszamy! 

Część teoretyczna - godz. 19.00-22.00 piątek 02.09.11 Teatr Komedia
• omówienie jednostek broni krótkiej
• problematyka szantażu bronią
• obrona przed szantażem bronią
• zasady postępowania po udanej próbie odzyskania broni
 
Część praktyczna - godz. 11.00 – 14.00 sobota 03.09.11 Strzelnica WAT
• Zasady bezpiecznego posługiwania się bronią
• Przeszkolenie z obsługi broni krótkiej
• Nauka strzelania –stopień podstawowy
• Strzelanie w warunkach wysiłku/silnego stresu
• Gry scenariuszowe
Uczestnik szkolenia odda 25 strzałów z omawianej jednostki broni.
 
Minimalna ilość uczestników – 15 osób
Zgłoszenia przyjmujemy do 01.09 do godz. 22.00
Cena: 200zł 

KRAV MAGA  WARSZAWA CENTRUM, ŻOLIBORZ, MOKOTÓW, URSYNÓW, WOLA, BEMOWO, PRAGA POŁUDNIE, BIELANY

POLISH KRAV MAGA FEDERATION

Design by Magic Labs. Strony www pozycjonowanie stron www. Magic Labs 2006. All Rights Reserved